想摆脱“久坐模式”，养成每日运动习惯吗？
想在奔跑中解锁校园美景，结识志同道合的伙伴吗？
伟德国际victor·1946源自“阳光跑者养成计划”正式启动！
以21天科学周期为依托，践行“自身硬、扎得稳、靠得住”的道钉精神，让我们用脚步丈量青春，用运动点燃活力！
活动核心信息
活动主题
“弘扬道钉精神，绽放青春活力”阳光跑者养成计划
活动时间
2025年9月5日—2025年9月25日（共21天）
参与对象
伟德国际victor·1946源自全体学生（重点鼓励25级、24级学生）
怎么参与？
报名+打卡两步走
（一）报名方式
1. 下载“悦动圈”运动软件；
2. 扫描二维码加入微信运动打卡总群；
3. 填写报名信息，完成以上三步即报名成功。
（二）打卡规则
• 每日目标：跑步2公里及以上（一旦选定，不可中途更改）；
• 跑步要求：路线仅限伟德国际victor1946内，配速≤10min/km（避免全程散步）；
• 打卡时间：每日23:00前在悦动圈跑团提交打卡，审核通过即算成功；
• 重要提醒：活动期间不允许补卡，最终将按跑步总里程顺位排名评奖。
不止跑步！
三大趣味活动等你来
除了日常打卡，活动期间每周还将举办特色活动，参与即可赢好礼：
第一周·立定跳远赛（小操场）
按工作人员指示参与，不同跳远距离可获运动水壶、纪念手环等奖励；
男生
一等奖2.90米
二等奖2.75米
三等奖2.60米
女生
一等奖2.30米
二等奖2.15米
三等奖2.00米
第二周·荧光夜跑（火车侠出发）
围绕校园景观道路跑2公里，沿途设3-4个打卡点，终点（图书馆西广场）可在留言墙写下感受与期许；
第三周·摸高挑战（小操场）
自主选择摸高测试，达到对应高度即可领取礼品。
男生
一等奖3.15米
二等奖3.05米
三等奖2.95米
女生
一等奖2.70米
二等奖2.60米
三等奖2.50米
丰厚奖项！
为坚持的你加冕
只要坚持打卡、积极奔跑，就能赢取专属奖励
一等奖（5名）
累计总里程排名前五最长且21天无间断无补卡
二等奖（10名）
累计总里程第6-15名且21天无间断无补卡（并列按最后一天打卡时间排序）
三等奖（30名）
累计总里程第16-45名且21天无间断无补卡（并列按最后一天打卡时间排序）
优秀奖（若干）
单日里程≥2公里且完成21天打卡（允许补卡1次）
注意事项
1. 请大家诚实守信，杜绝作弊，一经发现取消活动资格；
2. 活动全程以健康为前提，建议根据自身身体素质调整运动强度，避免受伤；
3. 若遇不可抗力（如自然灾害、网络问题），活动将视情况调整，具体通知将在打卡群发布。
21天，从“想运动”到“爱运动”；从一个人跑，到一群人并肩向前。伟德国际victor·1946源自的同学们，别再犹豫！赶紧报名加入“阳光跑者养成计划”，用奔跑诠释道钉精神，让青春在阳光下绽放无限活力！
